俗话说，冬病夏治。这是因为夏天是排湿的季节，如果我们在夏天没有很好的排湿，对我们的影响可能会持续到秋冬。然而湿气不仅会导致很多的疾病，还很难祛除。那么该如何祛湿呢？今天我将告诉大家一个神奇的祛湿组合，每天都能用。

为了让大家更直观的了解湿气的危害，我们先来聊一聊湿气对人体的影响。

湿气是中医理论中的概念，它指的是体内多余的水分，可能停留在身体各个部位，如四肢、头部、胸部、腹部等。湿气重的人，可能会感到身体沉重、四肢酸痛、头昏脑胀、口腻舌苔等不适症状。还可能导致多种疾病，如肥胖、水肿、腹泻、便秘、风湿病、皮肤病等。因此，及时祛湿对身体健康非常重要。

(资料图片仅供参考)

那么今天我们要讲的祛湿组合是什么呢？就是藿香和佩兰。夏季药房卖的火爆的藿香正气水，就有这两种药材。藿香的作用是芳香化湿，而佩兰的作用也是芳香化湿，但是中医有“药对”之说，就是把两种药搭配在一起，能发挥更优异的功效，起到“1+1＞2”的作用。

讲到这里，很多人可能有一个想法，就是想我接下来不会是要讲藿香正气水吧，当然不是，我要讲的是几种常见的用法。

第一种，将藿香和佩兰各取 10 克，加入开水中，浸泡 10 分钟后，即可饮用。该茶具有芳香化湿、解表散寒的功效，适用于湿气重的人。

第二种，将藿香和佩兰各取 20 克，加入开水中，浸泡 10 分钟后，用来泡脚。该方法能起到祛湿、通经络的作用，适用于湿气重的人。

第三种，将藿香和佩兰各取 10 克，加入开水中，浸泡 10 分钟后，加入适量的沐浴露中，搅拌均匀后，即可使用。该沐浴露具有祛湿、杀菌、抗敏的功效，适用于湿气重的人。

当然，藿香和佩兰除了可以搭配使用外，它们还可以与其他中药搭配使用，起到不同的作用。

1. 藿香和黄连搭配：藿香和黄连各取 10 克，用水煎煮 10 分钟，喝汤。这种搭配可以起到清热解毒、祛湿的作用，对于湿气重、口干舌燥的人来说，具有很好的疗效。

2. 佩兰和白术搭配：佩兰和白术各取 10 克，用水煎煮 10 分钟，喝汤。这种搭配可以起到健脾祛湿、理气的作用，对于湿气重、脾胃不好的人来说，具有很好的疗效。

3. 藿香和苍术搭配：藿香和苍术各取 10 克，用水煎煮 10 分钟，喝汤。这种搭配可以起到祛湿、止痛的作用，对于湿气重、关节疼痛的人来说，具有很好的疗效。

最后，提醒大家，祛湿并非一朝一夕能完成的，这是一个长久的工程，所以一定要坚持，不过使用几天，你就能感觉到身体轻松了不少，并且还能瘦身减肥哦！

通过以上内容，相信大家已经迫不及待想要试验一下了，那么我们的文章到这里就结束了，再见！