(资料图片仅供参考)

1、腘绳肌劳损多由运动损伤引起，有以下两个原因：1。

2、长时间长时间的运动和疲劳不能有效控制肌肉力量，最终出现腘绳肌肌纤维劳损和肌纤维撕裂；2.如果你在运动前没有正确或合理地热身，肌肉没有完全恢复正常，那么突然的力量可能会拉伤肌肉和腘绳肌。

3、如果是腘绳肌腱拉伤，要恢复的快，因为属于软组织损伤的范畴，拉伤两天内要冰敷治疗。

4、虽然有些患者喜欢涂红花油或云南白药，但建议2天内选择冰块冰敷。

5、劳损2天后，根据其疼痛肿胀程度，可给予活血化瘀、舒筋活络的外治法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。